妊娠期糖尿病是指：在妊娠期间因胰岛素分泌紊乱不足而导致的血糖过高。

是如果存在高危因素，例如孕前就有糖耐量受损，或者由既往妊娠期糖尿病病史的女性，在怀孕早期就要进行糖尿病的筛查。

一般建议对于普通的孕妇在怀孕24周口服75克葡萄糖耐量进行妊娠期糖尿病的筛查。

而对于孕前就有糖尿病的女性，在妊娠期不需要进行糖尿病筛查，直接按照标准流程控制血糖即可。

妊娠期糖尿病是孕期比较常见的并发症，如果血糖控制不好，对于母体以及胎儿都会造成比较明显的影响。

1、做到少食多餐

很多人觉得怀孕之后所补充的食物要更多，因为是两个人的食物，但是实际上这种观念是非常错误的。对于孕妇而言，饮食摄入的量并不重要，重要的是要吃得好，吃得有营养，同时还要保证孕妇吃得健康。

处于妊娠期的女性朋友，除了正常的一日三餐之外，还要进行适量的加餐，遵循少吃多餐的饮食原则，这样才能防止自身产生饥饿感，又可以避免饮食过量的情况出现。

2、坚持进行适度的活动

很多女性朋友在进入到妊娠期的时候，都会变得异常懒惰，可实际上缺乏活动对体内胎儿的健康以及成长发育所造成的不利影响是极为严重的。

因此女性朋友在孕期也要注意坚持进行适度的活动，比如每天散步半个小时，饭后多多走动等等，这样就可以使得体内多余的糖分能够及时被消耗，从而有效控制体内的血糖水平，防止妊娠期糖尿病的发生。

3、合理补充适量的脂肪

女性朋友在妊娠期间，需要通过通过控制饮食，为了能够保证体内胎儿的正常发育，孕妇就需要适当增加脂肪的摄入量，以此来保证每天的供热量。

4、合理控制自己的体重

女性朋友在妊娠期间，一定要多多关注自己的体重变化情况，体重增长的速度过快，将会导致妊娠期糖尿病的发病风险上升，应该通过每天晨起测体重并做好纪律的方式，防止体重增长过快的情况产生。

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